Το σύγγραμμα αυτό είναι μοναδικό στο είδος του γιατί οι «ζωντανές» εικόνες του και η λεπτομερής ανάλυση της κίνησης των μυών στις επιμέ­ρους ασκήσεις, σε συνδυασμό με την παρουσίαση των παραλλαγών των ασκήσεων, το καθιστούν ένα πολύ χρήσιμο βοήθημα για κάθε ενδιαφερόμενο.

Μελετώντας τις εικόνες του βιβλίου είναι σα να βγάζεις «μαγνητική τομογραφία» των μυών που συμμετέχουν σε κάθε κίνηση, όχι μόνο ως πρωταγωνιστές αλλά και ως συναγωνιστές και ανταγωνιστές μύες. Έτσι ο αναγνώστης αυτού του βιβλίου θα βρει ένα πολύτιμο οδηγό για τη βελτίωση του μυϊκού συστήματος σε όλα τα επίπεδα.

Τα προηγούμενα βιβλία που κυκλοφόρησαν στα Ελληνικά με τίτλο «Προπόνηση για αύξηση της Μυϊκής Δύναμης – Λειτουργική Ανατομική των μυών» εκδόθηκαν στη χώρα μας από τις Ιατρικές Εκδόσεις Π.Χ. Πασχαλίδη και είχαν μεγάλη επιτυχία. Όμως κάθε νέα έκδοση του βιβλίου είναι περισσότερο ολοκληρωμένη και εντυπωσιακή.